Sezon na truskawki już trwa, a te soczyste owoce cieszą się ogromną popularnością wśród Polaków. Ich słodycz oraz bogactwo witaminy C, manganu, kwasu foliowego i potasu sprawiają, że są one cenionym składnikiem zdrowej diety. Jednakże, mimo tych pozytywnych właściwości, nie dla każdego są one wskazane. Oto kto nie powinien spożywać truskawek.
Korzyści ze jedzenia truskawek
Wiele osób może czerpać korzyści ze spożywania truskawek, zwłaszcza jeśli borykają się z wysokim ciśnieniem krwi czy problemami z cholesterolem. Truskawki działają moczopędnie i mogą przyspieszyć metabolizm, co jest korzystne dla zdrowia serca. Niemniej jednak, istnieją grupy osób, które powinny zachować ostrożność w ich spożyciu. Choć truskawki mogą być świetnym dodatkiem do zdrowej diety, nie dla każdego są one odpowiednie. Osoby zażywające niektóre leki nie powinny jeść truskawek. Czytaj dalej
Kto nie powinien spożywać truskawek?
Osoby uczulone na histaminę powinny unikać truskawek, ponieważ mogą one wywołać reakcję alergiczną, objawiającą się m.in. pokrzywką, biegunką czy swędzeniem skóry. Podobnie jest w przypadku osób uczulonych na salicylany, które znajdują się także w truskawkach. Spożycie tych owoców może prowadzić do duszności czy suchego kaszlu. Czytaj dalej pod zdjęciem
Nadmiar truskawek może również podrażniać ściany jelit, dlatego osoby z nadwrażliwymi jelitami lub chorobą wrzodową powinny ograniczyć ich spożycie. Istnieją także pewne interakcje między truskawkami a niektórymi lekami, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych. Przykładowo, osoby stosujące beta-blokery powinny unikać truskawek ze względu na ich wysoką zawartość potasu, która może prowadzić do hiperkaliemii.
Przeczytaj też:
>>> Zmień nawyki po 40-stce, a przedłużysz sobie życie o 10 lat!
>>> Lekarz podaje wiek, w którym należy trwale zaprzestać picia alkoholu
źródło: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, PolishObserver.com