Utrzymanie komfortowej temperatury w domu to nie tylko kwestia wygody, ale także zdrowia i oszczędności. Należy zadbać o ciepło w pomieszczeniach, ale jednocześnie uniknąć wysokich rachunków za ogrzewanie oraz ograniczyć ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak infekcje dróg oddechowych czy nadciśnienie. Właściwe ustawienie termostatu oraz kilka prostych trików pozwolą ci cieszyć się ciepłym i przytulnym domem, nie obciążając domowego budżetu. Sprawdź, jakie wskazówki pomogą ci znaleźć najlepszą temperaturę w domu zimą – idealną równowagę między komfortem a oszczędnością.
Najlepsza temperatura w domu zimą
Eksperci ds. energii wskazują, że kluczowym czynnikiem jest ustawienie odpowiedniej temperatury w domu. Minimalna zalecana temperatura wewnętrzna to 18°C dla zdrowych dorosłych. W przypadku dzieci, osób starszych i bardziej wrażliwych na chłód, lepszym rozwiązaniem będzie utrzymywanie temperatury na poziomie 20°C – podaje Met Office.
Przeczytaj także: Zakaz palenia drewnem. Pierwsze miasto wprowadza rewolucję w ogrzewaniu domowym
Dlaczego temperatura w domu ma znaczenie? W chłodnym środowisku krew gęstnieje, ciśnienie krwi wzrasta, a ryzyko infekcji dróg oddechowych znacząco się zwiększa.
Jak ustawić termostat, aby oszczędzać?
Les Roberts, ekspert ds. energii, podkreśla, że ustawienie termostatu na poziomie od 18°C do 21°C pozwala zachować zdrowie i jednocześnie unikać nadmiernych kosztów energii. Co więcej, obniżenie temperatury na termostacie o zaledwie 1°C może przynieść oszczędności sięgające około 90 funtów rocznie – co w polskich realiach również może przełożyć się na zauważalne zmniejszenie wydatków na energię.
Aby dodatkowo zmniejszyć koszty, warto uruchamiać ogrzewanie tylko wtedy, gdy temperatura na zewnątrz spadnie do około 14°C i utrzymuje się na tym poziomie przez dłuższy czas.
Sposoby na utrzymanie ciepła w domu
Aby ciepło w domu się utrzymywało, zadbaj o:
- Uszczelnienie okien i drzwi, aby zapobiec przeciągom.
- Wykorzystanie naturalnego ciepła słońca – w ciągu dnia odsłaniaj zasłony, aby wpuścić promienie słoneczne, a po zmroku zasłaniaj je, by zatrzymać ciepło w pomieszczeniach.
- Regularną konserwację systemu grzewczego – serwis pieca lub kotła pomoże uniknąć niespodziewanych awarii i poprawi efektywność ogrzewania.
Les Roberts dodaje, że w czasach, gdy koszty energii są dużym obciążeniem dla domowych budżetów, nawet drobne zmiany mogą przynieść odczuwalne korzyści. Dostosowanie się do tych wskazówek pozwoli cieszyć się ciepłym i komfortowym domem zimą, jednocześnie oszczędzając na rachunkach za ogrzewanie.