Depresja wysokofunkcjonująca jest zwana także uśmiechniętą depresją. Osoby zmagające się z nią, na pozór są aktywne zawodowo i społecznie. Świetnie radzą sobie z codziennością. Z zewnątrz mogą wyglądać na pełne energii do działania, radosne i aktywne. Jednak pod uśmiechniętą maską kryje się smutek, pustka i głębokie cierpienie. Takie osoby często uciekają w pracę, alkohol i inne nałogi. Wszystko, byleby zagłuszyć trudne emocje i negatywne myśli.
Depresja wysokofunkcjonująca – objawy
Objawy depresji wysokofunkcjonującej są trudne do zauważenia. Osoby zmagające się z nią, doskonale maskują swoje prawdziwe emocje i stany. Istnieją jednak sygnały, wskazujące na to, że ktoś zmaga się z depresją wysokofunkcjonująca i być może nie zdaje sobie z tego sprawy.
– podejmowanie się wielu nowych przedsięwzięć, mimo zmęczenia i ciągłego braku satysfakcji
– problemy z koncentracją, pamięcią i podejmowaniem decyzji
– niskie poczucie własnej wartości i perfekcjonizm
– zaburzenia snu i apetytu
– unikanie bliskich relacji i oferowanego wsparcia
– wypełnianie czasu obowiązkami, by uciec od negatywnych myśli i uczuć
– brak czasu na odpoczynek
– ciągły pesymizm
– bóle bez medycznego uzasadnienia (bóle psychosomatyczne)
– obniżone libido
-nadużywanie alkoholu, narkotyków, leków i innych substancji, mogących spowodować uzależnienie
Depresja wysokofuncjonująca – przyczyny
Depresja wysokofunkcjonująca jest zjawiskiem bardzo złożonym. Istnieje wiele czynników, mogących wpływać na jej występowanie, a każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Są to:
– czynniki biologiczne – np. zaburzenia hormonalne, genetyczne czy immunologiczne
– czynniki psychologiczne – np. styl radzenia sobie ze stresem, nieprzepracowane traumy lub współistniejące zaburzenia psychiczne
– czynniki środowiskowe – stres, straty, przemoc, niska jakość życia
Depresja wysokofunkcjonująca – leczenie
Uśmiechniętej depresji nie należy bagatelizować. Jest to poważne zaburzenie, które wymaga kontaktu ze specjalistą, który postawi diagnozę, a także uwzględni leczenie farmakologiczne i psychoterapię. Leki pozwolą ustabilizować nastrój, a rozmowy z psychoterapeutą mogą dać szansę na dotarcie do źródła problemu, przepracowanie schematów i zmniejszenie ryzyka nawrotu choroby.
Czytaj także: Życie w nieprawdziwym świecie – tajemnicze zjawisko derealizacji
Źródła: Serdeczne Centrum Psychoterapii, Neurotyk